對于燕窩肽飲品，很多女性都喜歡，燕窩的營養價值很高，吃燕窩對身體有很好的滋養作用，那燕窩到底是熱性呢，還是涼性呢，對于這一點，大家也不太清楚。

我們先來了解一下食物的寒熱性。

平性食物。

平性食物對身體無害，適合各種體質的人食用，如土豆、紅棗等。

熱性食物。

熱與溫食物均易使身體發熱，可增加人體活力，改善寒性體質者身體機能，如辣椒、羊肉等。但是如果熱體質的人吃了熱的食物，就容易引起身體的興奮，造成腫脹，充血等不適。

溫性食物。

溫性食物與熱性食物類似，但較熱性食物溫和，如芥菜、雞肉等，適合寒性體質者食用。對熱體質的人來說，就像吃熱食物一樣，要謹慎食用。

寒性食物。

寒性及涼性食物都能清涼消熱，有瀉火和消炎的功效，如荸薺、薏仁等。寒性食物能改善熱體質者的失眠、腫脹、發炎等癥狀。但是吃了這種食物的人，寒冷體質的人，會使人畏冷、畏寒等問題更加嚴重。

涼性食物。

涼性食物性質和寒性食物類似，但比寒性食物要溫和一些，如火龍果，小麥等。涼性食物可清熱，適宜體質干燥者食用，而寒冷體質者食用冷食及冷食應謹慎。

燕窩是溫補食品。

燕窩是溫補的，不是涼的也不是熱的。

燕窩性平味甘，《本草經》載燕窩大補元氣，潤肺滋陰。所以，食用燕窩肽飲品不容易出現上火、濕滯、過涼等不良反應。

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